什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
李克聰說，機捷路線介面整合難，票價結構不合理，且因機捷延宕多年，軌道等設施折舊年限必須提前，維運成本相當高，再延宕下去，以後會更慘。
他建議，應提供免費轉乘，帶起運量，直達車和普通車的票價也要不同，「不然機捷前景堪慮」。李克聰認為，交通部責無旁貸，應出面協調，可以利用空汙基金，當作中央補助民眾轉乘優惠的補貼。
李克聰說，當初在規畫機捷路線時，原本就是想要「開發偏僻區域」，就像過去在規畫高鐵車站一樣，也因機捷擔負起聯絡雙北跟桃園的區域運輸角色，有些站必須連結比較偏僻的地區。
如今，機捷通車了，蚊子站情況嚴重，車站又沒有好的廠商開發計畫正在或是即將進行，令人擔心，「高鐵就是因為廠商開發沒做好，運量也就出不來。」
李克聰說，機捷設站太多，多設一個站，在建置和營運成本上非常昂貴，也會影響列車調度。機捷延線設的站，位置很不好，不需要設的站還設，且機捷沿線又彎又抖，應該減少設站才是，當初規畫設站時，確實不周全。
花蓮毛脈三葉刺五加禁忌李克聰指出，機捷路線介面廣，牽涉桃園、台北和新北，如果沒有一個好的協調整合機制，就會造成桃園區域的票價比新北低，且直達車和普通東部刺五加根種植車的票價基礎又設得一樣，缺乏合理公平的合理票價結構。
他擔心，票價結構再不調整，會造成政府、機捷和民眾「三輸」，政府達不到改善大眾運輸、減少私人運具的目標，桃捷的營收虧損愈來愈嚴重，民眾也享受不到機捷的便利姓。花蓮三葉五加泡酒
「廠商開發計畫若無法快速做好，就要強化每個站的接駁運輸。」李克聰說，機捷要轉聯外運輸很不方便，還得坐計程車才能到，失掉大眾運輸轉乘便利的角色，這是機捷面臨到很大的困境。他建議政府，除了整體檢視廠商開發計畫，更要讓偏遠車站的連結接駁更便利。
李克聰呼籲，交通部應該整合雙北和桃園地方政府，全面檢討並比較搭機捷跟其他捷運或搭公車的票價和轉乘的合理性，加上現在開車族開高速公路有20公里免費，機捷在很多競爭上更顯劣勢，政府必須未雨綢繆，面對這些問題。
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壽豐五加蔘功效與作用及食用方法-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”壽豐五加蔘功效與作用及食用方法”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
壽豐五加蔘功效與作用及食用方法之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」壽豐五加蔘功效與作用及食用方法，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
壽豐五加蔘功效與作用及食用方法台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」壽豐五加蔘功效與作用及食用方法三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。壽豐五加蔘功效與作用及食用方法的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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